Cara mengecilkan perut yang buncit dengan cepat dan aman

Memiliki perut yang buncit memang sangat tidak nyaman sekali dan bahkan akan mengganggu sekali aktivitas Anda, maka dalam dalam ulasan ini saya akan membuat sebuah ulasan mengenai cara mengecilkan perut yang buncit. Ingin punya perut rata dan sixpack seperti L-Men of the Year? Tentunya Anda tidak sendiri; tak terhitung pria yang juga menginginkannya. Sayangnya, tak semua mau bertekun ria mengadopsi gaya hidup sehat dan tergiur mencoba cara-cara instan seperti melaparkan diri. Jangan mau terjebak! Ikuti rekomendasi kami untuk mengecilkan perut Anda dengan efektif.

Dibawah ini 3 tips cara menghilangkan lemak & mengecilkan perut buncit:


1. Bersihkan pola makan Anda. Coba pikir, mungkinkah Anda mendapat perut sixpack bila sepuluh potong gorengan sehari masih Anda sikat? You can’t outrun a bad diet, sekeras apapun Anda berlatih, bila pola makan Anda masih “berantakan,” tentu hasilnya takkan optimal. Batasi sumber protein yang berlemak tinggi atau digoreng, ganti sumber karbo menjadi karbo kompleks (misalkan nasi merah atau oatmeal), serta perbanyak sayur dan buah bisa menjadi langkah awal “pembersihan” pola makan Anda.

Simak selanjutnya mengenai cara mengobati perut bncit di bawah ini:

Baca semuanya